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Gesund kochen, genießen und wohlfühlen

Entdecke einfache, nährstoffreiche Rezepte, die dir den Alltag erleichtern. Sara Wagner zeigt dir, wie gesundes Essen richtig gut schmeckt.

Sara Rezept
  • Blitz-Kürbis-Hähnchen-Chili: Schnell & Einfach
    Abendessen

    Blitz-Kürbis-Hähnchen-Chili: Schnell & Einfach

    Es ist 17:45 Uhr, die Kinder haben Hunger und ich habe genau eine Pfanne, die…

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  • Blitzschnelles Sheet Pan Apple Cider Hähnchen Feierabend
    Abendessen

    Blitzschnelles Sheet Pan Apple Cider Hähnchen Feierabend

    Wenn die Woche wieder einmal viel zu voll ist und ich trotzdem etwas auf den…

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  • Feierabend High Protein Butternut Suppe Fix Fertig
    Mittagessen

    Feierabend High Protein Butternut Suppe Fix Fertig

    Es ist 18:30 Uhr, die Kinder haben Hunger und ich habe genau 30 Minuten, um…

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  • Blitz Puten-Meatloaf mit Ofengemüse Direkt Aus Dem Ofen
    Abendessen

    Blitz Puten-Meatloaf mit Ofengemüse Direkt Aus Dem Ofen

    Nach einem langen Arbeitstag zählt nur eines: ein Abendessen, das schnell auf dem Tisch steht,…

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  • Blitzschneller Cremiger Hähnchen-Tomaten-Pasta-Auflauf
    Abendessen

    Blitzschneller Cremiger Hähnchen-Tomaten-Pasta-Auflauf

    Wenn die Woche vollgepackt ist und alle hungrig nach Hause kommen, braucht es ein Abendessen,…

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  • Fixe Maple Dijon Lachs Sheet Pan für Wenig Abwasch
    Abendessen

    Fixe Maple Dijon Lachs Sheet Pan für Wenig Abwasch

    Es ist 17:30 Uhr, die Kinder haben Hunger und ich habe noch nicht einmal angefangen…

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  • Schnelle Feierabend Grünkohl-Frittata mit Wurst
    Frühstück

    Schnelle Feierabend Grünkohl-Frittata mit Wurst

    Es ist 18:30 Uhr, die Kinder haben Hunger und ich habe genau eine Pfanne, die…

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  • Schneller Hähnchen-Wildreis-Eintopf
    Abendessen

    Schneller Hähnchen-Wildreis-Eintopf

    Wenn bei uns an einem Mittwochabend alle gleichzeitig hungrig nach Hause kommen, landet dieser Hähnchen-Wildreis-Eintopf…

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  • Fixe Ein-Topf Curry-Linsen-Gemüse-Suppe
    Mittagessen

    Fixe Ein-Topf Curry-Linsen-Gemüse-Suppe

    Nach einem langen Tag in der Küche zu stehen und stundenlang zu köcheln, ist mit…

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  • Müheloses Rindergulasch Aus Dem Slow Cooker
    Abendessen

    Müheloses Rindergulasch Aus Dem Slow Cooker

    Wenn der Dienstagabend mal wieder hektisch wird, rettet mich mein Slow Cooker. Ich werfe das…

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