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Kürbiscremesuppe Mit Kokosmilch – Herbstlich & Schnell

Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch

Eine einfache und cremige Suppe aus Weißkürbis, Kokosmilch und Kokosöl.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: American
Calories: 350

Ingredients
  

  • 500 g Hokkaido-Kürbis in mundgerechte Würfel geschnitten
  • 1 mittelgroße gelbe Zwiebel fein gewürfelt
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 200 ml Kokosmilch aus der Dose, die cremige Abfüllung
  • 500 ml klare Gemüsebrühe halbfettarm
  • 1 EL natives Olivenöl extra
  • 1 EL Kokosöl zum Anbraten
  • 1/2 TL Kurkuma frisch gerieben oder gemahlen
  • 1/4 TL gemahlene Muskatnuss frisch gerieben bevorzugt
  • 1/2 TL Salz nach Geschmack anpassen
  • Eine Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 El frischer Zitrussaft optional zur Abrundung
  • 20 g geröstete Kokosflocken zum Garnieren
  • Frische Korianderblätter gehackt

Method
 

  1. Erhitze das Kokosöl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne auf mittlerer Hitze. Gib die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie durchscheinend wird und ein leicht süßliches Aroma freisetzt. Wende sie regelmäßig mit dem Holzlöffel, damit sie nicht anhaftet.
  2. Füge den gehackten Knoblauch und den Kürbiswürfel hinzu. Brate alles zusammen für weitere 3-4 Minuten, bis die Außenseiten der Kürbiskanten leicht karamellisiert sind und ein intensiver, aromatischer Duft im Raum wahrnehmbar ist. Dies ist der Schlüssel für die Geschmacksbasis.
  3. Bestreue das Gemüse im Topf mit dem Kurkuma und der Muskatnuss. Rühre kurz um, damit sich die Gewürze gleichmäßig mit dem Öl und den Gemüsesäften vermischen. Die Farbe des Gemüses wird durch den Kurkuma sofort ein kräftiges, leuchtendes Gelb.
  4. Gieße die Gemüsebrühe und die Kokosmilch hinzu. Bringe die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze zum Kochen. Achte darauf, dass die Flüssigkeit alle Gemüseteile bedeckt.
  5. Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse die Suppe 20 bis 25 Minuten köcheln. Der Vorgang ist abgeschlossen, wenn die Kürbisstücke weich sind und sich leicht mit dem Löffel zerdrücken lassen. Die Oberfläche sollte sanft brodeln, nicht wild kochen.
  6. Entferne den Topf von der Hitze und püriere die Suppe mit einem Stabmixer. Arbeite dazu den Mixer von unten nach oben durch, um eine völlig glatte, cremige Textur zu erreichen. Wenn du keine Klumpen in der Konsistenz bemerken kannst, ist die Suppe fertig verarbeitet.
  7. Probier die Suppe und stelle die Würze mit Salz und Pfeffer ein. Gib optional einen Schuss Zitrussaft hinzu, um die schwere Note der Kokosmilch zu brechen und die Frische zu erhöhen. Die Suppe sollte einen ausbalancierten, runden Geschmack haben.
  8. Serve die Suppe in vorgewärmten Schüsseln. Garniere jede Portion mit einem Klecks zusätzlicher Kokosmilch, den gerösteten Kokosflocken und den frischen Korianderblättern. Die Kontraste zwischen der warmen Suppe und den knusprigen, kühlen Toppings machen das Gericht perfekt.

Notes

Die Hauptressorte können Sie im Vorrat servieren. Vermutlich haben Sie zusätzlich Kokosmilch oder Wasser hinzufügen, wenn die Suppe zu süß ist.