Ingredients
Method
- Erwärme das Olivenöl in einer grossen Schmorpfanne bei mittlerer Hitze. Gib die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten an, bis sie glasig wird und einen leichten, süsslichen Duft von sich gibt. Die Zwiebeln sollten noch hart sein, aber ihre Transparenz zeigen, dass die Schärfe sich bereits legt.
- Füge den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu. Rühre kräftig mit dem Holzspatel um, bis die Küche nach frischem Ingwer und Knoblauch duftet – das dauert nur etwa 30 Sekunden. Vorsicht: Ingwer verbrennt schnell und wird dann bitter, bleibe daher bei der Pfanne.
- Gib nun die Kürbiskstücke in die Pfanne. Wende sie einmal kurz und bestreiche sie leicht mit dem Öl-Gewürz-Mix. Lass sie 2 Minuten anschwitzen, bis die Ränder leicht glasig werden. Dies hilft, die natürliche Süsse des Kürbisses freizusetzen, bevor die Flüssigkeit hinzukommt.
- Giesse die Gemüsebrühe und die Kokosmilch zu den Zutaten in der Pfanne. Rühre gut um, um die Kokosmilch gleichmässig zu verteilen. Die Mischung sollte blubbern, aber nicht stark kochen. Deckel auf und die Hitze auf Stufe 2 (niedrig) herunterdrehen.
- Lass die Suppe 25-30 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist. Prüfe die Garzeit mit einer Gabel: Das Fruchtfleisch muss sich leicht vom Stiel lösen lassen. Wenn die Suppe zu dünn ist, lass weitere 5 Minuten offen köcheln, damit die Flüssigkeit eindampft und sich die Aromen konzentrieren.
- Entferne den Deckel und gib den Essig, das Kurkuma und den Kreuzkümmel hinzu. Rühre kräftig, bis das Kurkuma gleichmässig verteilt ist und die Farbe der Suppe ein tiefes Goldorange annimmt. Lass es 2 Minuten ruhen, damit die Gewürze sich entfalten können.
- Nimm die Pfanne vom Herd und schmecke die Suppe ab. Passe die Würze mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Limettensaft an. Die Säure der Limette hebt die Kokosnote hervor und verhindert, dass das Gericht schwer wirkt. Die Textur sollte nun cremig sein; falls du sie noch dicker magst, nutze einen Stabmixer für 1-2 Minuten, bis keine Stücke mehr sichtbar sind.
- Serve die Suppe sofort in vorgewärmten Schalen. Garniere jede Portion mit einer kleinen Ladung frischer Koriander oder Minze und einem Hauch von gerösteten Kokoschips. Das visuelle Kontrast des Grüns zum Orange-Weissen macht das Gericht sofort appetitanregend.
Notes
Die Kürbisfleisch köstliche Zutaten wie Salz, Pfeffer und Kokosmilch erhöht die Saftigkeit der Suppe und gibt ihr einen exotischen Charakter. Stellt den Kürbisstückchen in 2 Spülchen in der Suppe. Folgen Sie den Frühling in der Küche.
